Joogatunnit 

Olet tervetullut sellaisena kuin olet juuri siinä vaiheessa jossa olet. Tunnit soveltuu kaikille ja tarjoan eri variaatioita joista voit itse valita itsellesi siinä hetkessä sopivan.
Viikkotunnit Kouvolassa yoga and more studiolla. 

Yksityistunnit

 Kysy lisää, ohjaan mielelläni yksilöharjoituksia sekä yksityisryhmiä. Suunnittelen harjoituksen juuri sinun/teidän tarpeillenne ja toiveille.

Yksityistunnit ja ryhmät järjestyy myös Kotkaan. Joten jos sulla on oma porukka vailla opettajaa, ota yhteyttä.

Tapahtumat

Järjestän ja osallistun mielelläni mukaan tapahtumiin, retriitteihin sekä workshoppeihin.

CST- eli kraniosakraaliterapia 

CST- eli kkraniosakraaliterapia on lempeä kehon hoitomuoto, jonka juuret yltävät pitkälle. Moderni muoto alkoi kehittymään 1800-luvun lopussa osteopatian kanssa.

Kraniosakraaliterapiassa hoidetaan kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti kevyen kosketuksen kautta. Hoidon aiheita voivat olla esimerkiksi kiputilat, migreeni, iskiasvaivat, selkävaivat, uniongelmat, ongelmat purennassa jne.

Lapsilla voidaan hoitaa esimerkiksi puheen viivästymistä, koliikkia ja suolistovaivoja, imemisvaikeuksia jne.

Koirien ja hevosten hoidon aiheita voivat olla esimerkiksi liikkeen vinoudet, jalkavaivat (myös nivelet ja jänteet), epäpuhtaat liikkeet jne.

Hoito tehostaa nestekiertoa ja tämän vuoksi on hyvä muistaa juoda vettä. Vaikka hoito tapa on kevyt on hyvä antaa itselleen tai hoidetulle eläimelle lepo päivä. Hoidon jälkeen ei siis ole suositeltavaa harrastaa raskaampaa liikuntaa ja sama pätee eläimiin.

Hoidon kesto on n. 45-55min.

Reiki -energiahoito

Reiki on universaalia, parantavaa ja hyvää energiaa. Reiki energia hakeutuu hoidettavassa sinne missä sitä eniten kaivataan.

Reikin avulla korjataan epätasapainoa, voidaan vähentää stressiä ja siitä voi olla apua rentoutumisessa ja rauhoittumisessa.

Kysy ihmeessä lisää.

Aikaa voi tiedustella minulta viestitse. Minimi hoidon kesto on aina 30min.

Energiahoidon voi aina yhdistää myös joogaan, yksin tai ryhmässä.