Tervetuloa 2025

Joulukuu oli täynnä taikaa ja minä olen löytänyt itselleni kaverin ja meillä on yhteinen visio omasta joogastudiosta/hoitotilasta/yhteisöstä. Ai vitsi oon fiiliksissä! Meidän matkaa pääsee seuraamaan instagramissa @joogamatkalla

Viime kerralla taisin pohtia tasapainon löytämistä kiireiseen ruuhkavuosielämään. Salaisuus piilee hetkessä elämisessä, go with the flow meiningissä ja ruutuajan vähentämisessä. Varsinkin pienyrittäjänä jonka ainut markkinakanava on some, on hankalaa "asettua vapaalle" ja laittaa puhelin sivuun. Se on vaikeaa muutenkin vaikka et olisi yrittäjä. Itse kuitenkin huomasin että kiireen tuntu väheni, kun laittoi puhelimen sivuun, myöskään ihan koko to do list ei ollut siinä nenän edessä ja sen jopa pystyi unohtamaan. Aina tämä ei onnistu, ja välillä se puhelin on ehkä se ainut tapa paeta sitä kiirettä ja kaaosta mikä siinä ympärillä on. Päiviä tulee ja menee, hetkiä tulee ja menee, aina on mahdollisuus kokeilla uudestaan.

Tammikuun kunniaksi haastankin sinut heittäytymään ulos somesta vaikka vaan puoleksi päivää.

Noniin... ruutuaikaa vähennetty ja sen tilalle pitäisi saada jotakin mistä saa mielihyvää. Päästään kysymykseen kuka sä olet? Mistä sä tykkäät? Ehkä et ole ihan varma ja huomaat olevasi pienellä tutustumismatkalla itseesi. Alla muutama esimerkki tekemisistä ruutuajan tilalle...

• Kirjan lukeminen - Kirjastot
• Liikunta - Hyötyliikunta, uimahalli/sali, lenkkeily, ryhmäliikunta esim. tanssi
• Ruoan laitto / leipominen - Lempiruoka/leipomus, rohkeus kokeilla uutta
• Matkustelu / retkeily - Lähi puisto / metsä, naapurikaupunki
• Seurustelu / ystävät, perhe, naapurit

Ei tarvitse ajatella heti isosti, mielihyvää ja onnistumisen kokemuksia voi saada lähempääkin kuin automatkan tai lentokonematkan päästä.