Tervetuloa aloittamaan tai jatkamaan joogamatkaasi sekä hoitamaan kehoa ja mieltäsi.
Jooga on syvällistä, herkkää ja samalla voimakasta. Jooga auttaa harjoittamaan tietoisuus-, tunne- ja itsesäätelytaitoja fyysisen harjoituksen ohella ja näin vaikutus on kokonaisvaltainen. Joogan avulla voidaan saavuttaa parempi keho-mieli yhteys.
Olen Veera, sairaanhoitaja sekä joogaopettaja.
En aina tiennyt haluavani sairaanhoitajaksi tai edes joogaopettajaksi. Tiesin kuitenkin haluavani auttaa toisia tavalla tai toisella ja päädyin lopulta valitsemaan hoitotyön. Nyt syksyllä 2024 täydennän osaamistani lisää CST- eli kraniosakraaliterapian sekä Reiki -energiahoidolla.
Miten jooga tuli tähän mukaan? Jooga on ollut pitkään oma apukeino tunteiden ja vireystilan säätelyssä. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus ja näin myös tunteet ovat kehollisia. Työssäni ammennan kaikkea osaamistani ja kokemustani eri tieteiden saralta.
Tapani opettaa on meditatiivinen ja syvällinen.
Asiakkaan kokemana:
"Veeran ohjaus on rauhallista ja lempeää"
Yin jooga on passiivinen ja meditatiivinen joogan harjoitusmuoto. Sen kohteena ovat kehomme syvät kudokset ja meridiaanit eli kehomme energiakanavat. Harjoitus on hidas ja antaa näin tilaa meditatiivisuudelle ja pysähtymiselle.
Aerial
Aerial yoga eli ilmajooga. Yhdistelmä joogaa ja ilma-akrobatiaa. ilmajooga kangas eli silkki kantaa kehoasi harjoituksen läpi. Silkki tukee, mutta toisinaan haastaa. Vaikutus on rauhoittava ja nestekiertoa vilkastuttava.
Ying&Yang
Yhdistelmä rauhallista yin joogaa sekä dynaamisempaa flow:ta. Tunti jakautuu puoliksi ja usein aloitetaan virtaavasta flow:sta ja annetaan kehon lämmetä ja siitä lasketellaan rauhallisesti yin joogan puolelle.
Flow
Yin joogan vastakohta, dynaaminen harjoitus. Kehoa liikutetaan hengityksen tahdissa asanasta toiseen. Sen tarkoituksena on kehittää kehonhallintaa, liikkuvuutta sekä tasapainoa.
Hoitoaikojen ajanvaraus
Yhteystiedot
Haluatko ottaa yhteyttä?
Voit ottaa minuun yhteyttä sähköpostitse osoitteessa veeraflows@hotmail.com
Minut tavoittaa parhaiten sähköpostilla tai viestitse numerosta: 0405399995
Voit myös seurata minua Instagramissa tai facebookissa ja lähettää viestiä siellä.
Facebook
@Veeraflows
Instagram
@veeraflows
@joogamatkalla - Veeran ja Kaisan matka kohti omaa studiota
yoga and more studiolla sekä Pyhtäällä Stockfors villagessa
Yksityistunteja ja hoitoaikoja mahdollista saada Kotkaan / Kouvolaan